Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa dotykają coraz większą ilość osób. Ma na to wpływ przede wszystkim zachowywanie niewłaściwej postawy i nierównomierne rozkładanie ciężaru noszonych przedmiotów. Siedzący tryb życia również sprzyja występowaniu patologii w tym obrębie, dlatego, gdy tylko ma się możliwość, należy uprawiać sport i wykazywać się jakąkolwiek aktywnością, która wzmocni mięśnie.
Dobrym rozwiązaniem może okazać się zapisanie na zajęcia na pływalni, bo nic, tak jak właśnie pływanie nie wpływa na zachowanie prawidłowej postawy i wzmocnienie każdego odcinka kręgosłupa. Schorzenie, jakim jest rwa kulszowa, wymusza poniekąd zmianę stylu życia. Jest to boląca przypadłość, która dotyka osoby będące w różnym wieku. W związku z tym nie ma reguły, kiedy ewentualnie może się pojawić. Jeśli ma się atak rwy, należy skonsultować się z doświadczonym lekarzem, który zleci konieczne do wykonania badania. Prawidłowa interpretacja wyników pomoże dobrać odpowiednie leczenie. Z reguły jest zalecana rehabilitacja ARP Wave, która działa rozluźniająco na mięśnie już podczas pierwszego zabiegu.
Ponadto często zlecana jest fizykoterapia i ćwiczenia, które mają na celu rozluźnienie mięśni i jednoczesne ich wzmocnienie. Po serii takich ćwiczeń, o ile są wykonywane one regularnie, odczuwa się znaczną ulgę i mięśnie, które bezpośrednio otaczają kręgosłup, są na tyle rozluźnione, że codzienne funkcjonowanie nie jest już katorgą i można w końcu zapomnieć o bólu.
Tym, którzy nie wiedzą, czym dokładnie jest ta przypadłość, warto wspomnieć, że jest niczym innym jak silnym bólem, który w dużej mierze zlokalizowany jest przede wszystkim w lędźwiowej części kręgosłupa. Nerw kulszowy, który jest uciskany przez spięte mięśnie, powoduje bolesne w skutkach skurcze objawiające się promieniującym bólem. W wielu przypadkach osoby, które dotyka ta dolegliwość, nie są w stanie wykonywać codziennych czynności. Najchętniej w ogóle nie ruszałyby się z łóżka, bo każdy ruch powoduje nie tyle dyskomfort, ile odczuwalny za każdym nerwem ból. Warto wiedzieć, że rehabilitacja rwy kulszowej jest najbardziej polecaną metoda walki z nią i to na dłuższą metę.
W pierwszej fazie zalecane jest także przyjmowanie zastrzyków rozkurczowych, które także potrafią przynieść ukojenie. Najważniejsze jest jednak to, żeby zmienić styl życia na bardziej aktywny i bez względu na aurę, poruszać się po świeżym powietrzu lub zapisać się na zajęcia rozluźniające, które organizowane są w każdym większym mieście. Takie działania przynoszą skutek, jeśli zachowana jest systematyczność. Lepiej nie układać sobie samemu planu ćwiczeń. Najlepiej zdać się na doświadczenie rehabilitanta, który jak mało kto, wie, jakie ćwiczenia są odpowiednie przy danej wadzie postawy. Działając na własną rękę i nie mając przy tym doświadczenia, można sobie jedynie zaszkodzić. Rehabilitant dba o to, by wyrobić u pacjenta prawidłowe wzorce dotyczące postawy i ruchów. Koryguje, jeśli ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo i motywuje do dalszej pracy.
Więcej informacji:
https://rehabilitacja-arpwave.pl/co-zamiast-lekow-na-rwe-kulszowa
https://rehabilitacja-arpwave.pl/rwa-kulszowa-ile-trwa-bol-jak-przyspieszyc-powrot-do-zdrowia
https://rehabilitacja-arpwave.pl/czy-i-jak-rehabilitacja-pomaga-na-rwe-kulszowa